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Noticias de Seguros

25 de julio
08:28 2017
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DKV ofrece consejos para tener un verano saludable

DKV Seguros comparte seis datos a tener en cuenta para llevar a cabo una vida sana en verano, todos ellos extraídos de su VI Estudio de hábitos saludables y bienestar en las mujeres.

En primer lugar, la aseguradora aconseja cuidar el bienestar emocional e hidratarse. En relación a este último aspecto, el 23% de las mujeres españolas afirman que beben menos de un litro de agua al día, cuando la cantidad recomendada es entre uno y dos litros, especialmente en periodos de mucho calor.

También recomienda practicar algún tipo de actividad física para mejorar el estado de salud, perder peso y relajarse; y reducir el consumo de tabaco y alcohol.

Además, sugiere que se pase menos tiempo delante de una pantalla –más del 40% de las mujeres españolas superan las tres horas al día fuera del horario de trabajo− y se descanse. Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas diarias, pero esto sólo lo cumplen el 47% de las mujeres encuestadas.

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