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29 de agosto
11:56 2017
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Los mayores de 50 años, los que menos cuidan su peso

Los españoles mayores de 50 años son los menos preocupados por su peso. De hecho, según el estudio 'Cigna 360 Wellbeing Survey', sólo 1 de cada 3 cuida este aspecto. El estudio señala que únicamente el 30% reconoce estar en un peso saludable.

En el lado contrario, son los veinteañeros los que cada vez están más pendientes de su cuerpo: casi el 60% reconoce vigilar los kilos que marca su báscula a diario.

La clave, según Cigna, está en llevar una dieta equilibrada. Sin embargo, la población entre los 40 y los 59 años es la que peor se alimenta. Solo el 35% de los españoles de entre los 40 y 49 años, y únicamente el 37% de los de edades situadas en los 50-59, reconoce llevar un plan estricto de alimentación.

La importancia del ejercicio

El ejercicio es imprescindible para mantener el peso ideal, quemar calorías y obtener la energía necesaria. Como era de esperar, esta cuestión vuelve a ser cosa de los más jóvenes. El 44% de las personas de entre 25 y 29 años lo practican asiduamente. Llama la atención, además, que los mayores de 60 hagan más ejercicio (el 40% reconoce estar en forma), que los que tienen entre 50 y 59 años (29%) o 40-49 años de edad (35%).

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