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31 de enero
12:31 2018
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Sanitas aconseja marcarnos objetivos realistas para tener éxito en la práctica deportiva

Para tener éxito en la práctica deportiva se deben establecer objetivos específicos, realistas y revisarlos periódicamente. Es el principal consejo de la psicóloga María García, de Blua de Sanitas, a la hora de proponernos grandes metas con el comienzo del año. Además añade, que no debemos ponernos más de 3 objetivos; marcarnos submetas que nos motiven; hacer un seguimiento de los objetivos cumplidos; mantener una actitud positiva; no ser impacientes y contar con un especialista que nos oriente en el proceso.

La psicóloga de Sanitas señala también que "en caso de fracaso, para evitar la frustración es primordial no desistir y aferrarse a los objetivos pero sin olvidar que no somos infalibles ni perfectos; es más importante el viaje que el destino final". 

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