Según el último estudio realizado por Cigna, ‘Cigna 360 Wellbeing Score. Spain Report’, cerca del 50% de los españoles que quiere adelgazar está en su peso ideal. Únicamente el 28% se encuentra satisfecho con los kilos que marca su báscula. De este modo, según la aseguradora, “la moda del culto al cuerpo, junto a la llamada ‘era antiaging’, están haciendo mella. Cada vez nos preocupamos antes del paso de la edad. Antiguamente, las personas comenzaban a tomarse en serio esta cuestión a mitad de su vida, mientras que ahora el objetivo es detectar, prevenir y retrasar el proceso de envejecimiento desde edades muy tempranas”.

Para evitar obsesiones, y con motivo del Día Mundial de la Salud, los expertos de Cigna ofrecen las siguientes claves para no caer en la dependencia del culto al cuerpo y conseguir así envejecer de forma saludable: No preocuparse en exceso de la báscula; realizar actividades de ocio y en comunidad; practicar el ejercicio mental activo; convertir el estrés en ‘eustrés’ (afrontar escenarios que provocan estrés de manera creativa y con mayor iniciativa); usar la tecnología para estar pendiente del estado de salud; llevar las arrugas con dignidad; y realizar deporte en su justa medida.