Cigna denuncia falsos mitos en torno a la diabetes
Coincidiendo con el Día Mundial de la Diabetes, que se celebra este miércoles 14 de noviembre, Cigna denuncia la aparición de falsos mitos en torno a esta patología y aclara que no se trata de una enfermedad aguda, que no incapacita y que no conlleva ingerir alimentos especiales.
Así, presenta una serie de pautas para llevar una vida normal:
- Seguir las indicaciones médicas es clave para manejar esta enfermedad y evitar el surgimiento de complicaciones. Además, es relevante hacer hincapié en algunos aspectos, como efectuar las mediciones ordinarias, cuidar la alimentación, practicar ejercicio físico y prestar especial atención a la piel, pies y salud bucal. En el caso de las mujeres, la precaución debe ser mayor.
- Para llevar un buen control de la diabetes, especialmente si es de tipo 1, se necesita un botiquín compuesto por insulina, pastillas, medidor de glucosa, lancetas, tiras reactivas y carbohidratos.
- Es imprescindible registrar los valores de glucosa, con la dosis y tipo de insulina, y apuntar cualquier suceso significativo.
- Evitar los alimentos altos en índice glucémico o combinarlos con los bajos para tolerarlos mejor.
- La actividad física es el gran aliado para controlar la glucosa.
- Si se tiene sobrepeso habrá que seguir una dieta especializada y personalizada.
- Si se va a conducir, se recomienda medirse el nivel de glucosa al principio y repetirse la prueba cada dos horas, sobre todo cuando el control de la glucosa no es el adecuado.