DKV y el Club de Malasmadres han elaborado el informe 'La hora de cuidarse y respirar', en el que se analiza cómo la fatiga pandémica ha afectado a la salud mental de las mujeres, especialmente a las mujeres con hijos. Según este estudio, 5 de cada 10 mujeres madres sufren estrés y ansiedad desde que estalló la pandemia, mientras que 7 de cada 10 afirman que se sienten tristes, apáticas o desmotivadas.

Otra conclusión que se extrae de este informe es que un tercio de las mujeres entrevistadas es consciente de que necesita ayuda externa para solucionar sus problemas de salud mental pero sólo un 41% reconoce que ha acudido a un especialista. El deporte o la meditación han sido de las acciones más recurridas para mejorar la salud mental. Un 12% ha decidido automedicarse.

La principal razón de la angustia que están padeciendo muchas mujeres es la sensación de "no poder llegar a todo: responsabilidades laborales, familiares y el cuidado de los hijos e hijas", seguida de "la incertidumbre y no poder hacer planes". En tercer lugar, aparece el miedo por la situación sanitaria.

En general, el 50% de las mujeres considera que su salud mental ha empeorado durante el último año a lo que se suma un 17% que responde que "sigue igual de frágil" que antes de la pandemia.

El principal obstáculo para los autocuidados es el sentimiento de culpa: 9 de cada 10 mujeres madres se sienten culpables al cuidarse por pensar que está restando tiempo para estar con su familia.

"Llevamos tres años colaborando con Malasmadres en el proyecto #LaHoraDeCuidarse. Ahora hemos decidido dar un paso más, vinculando el proyecto con el cuidado del medio ambiente y la lucha contra el cambio climático. Como activistas de la salud, es una de nuestras causas porque sabemos que no puede haber salud humana en un planeta enfermo. Queremos ayudar a las mujeres a incorporar al autocuidado el contacto con la naturaleza a través de consejos, podcast para la meditación en movimiento o entrenamientos al aire libre", ha indicado Patricia Sánchez, directora de Comunicación Corporativa de DKV.