Fundación AXA impulsa un decálogo para familias con mayores a su cargo

Fundación AXA y el Consejo General de la Psicología de España han elaborado un decálogo dirigido a familias que conviven con mayores para que este colectivo mantenga un adecuado el estado de ánimo en este periodo de confinamiento. Éstas son sus recomendaciones:

- Las personas mayores son consideradas de alto riesgo a la hora de contraer el Covid-19, por lo que hay que estar pendientes de que siguen las medidas higiénicas que marcan las autoridades sanitarias y, en su caso, ayudarles a vencer las resistencias a poner en práctica los hábitos higiénicos necesarios.

- Ser una población de alto riesgo no supone, además, tener que soportar un estigma que les aleje emocionalmente de sus seres más queridos. Existe un equilibrio entre las relaciones sanas y la prevención de la enfermedad.

- Las personas adultas mayores tienen una edad en la que pueden tomar sus propias decisiones. Si estas no coinciden con los criterios de las familias, se recomienda escuchar, razonar, debatir y llegar a acuerdos en vez de imponer una voluntad. Hay que evitar la desazón y vivir esta situación como una oportunidad para estar más unidos.

- En la mayoría de los casos, las personas adultas mayores han superado innumerables situaciones de crisis, por lo que conviene fomentar y reforzar su capacidad de resiliencia a la hora de superar dificultades.

- La comunicación es imprescindible y ha de estar adaptada a las necesidades sensoriales especiales que la persona mayor pueda tener. Se sugiere fomentar también el lenguaje no verbal, mirar a los ojos, sonreír y comunicarse también con expresiones.

- Gestionar el tiempo de forma acorde a la percepción temporal de la persona mayor para que este asunto diferencial entre generaciones deje de ser una fuente de apremio, estrés y, por lo tanto, conflicto.

- Fomentar actividades inclusivas e intergeneracionales. Aprovecha el especial vínculo existente entre los abuelos y los nietos. Es un momento ideal para que los mayores enseñen juegos propios de su niñez y juventud a los más jóvenes de la casa.

- Mantener un ambiente positivo evitando la sobreexposición a las noticias negativas. Es mejor escoger un canal de información fiable y contrastado que la búsqueda desesperada de todas las posibles fuentes informativas.

- Apoyarse en las nuevas tecnologías para permitir la relación y la comunicación de los mayores con sus seres más queridos con los que no puede mantener un contacto personal por el estado de aislamiento al que estamos sometidos.

- Observar conductas que se puedan salir de lo normal: estados de ansiedad, depresión, cambios de humor repentinos, alusiones a la propia muerte… y en estos casos pedir ayuda a los profesionales de la psicología.

El Consejo General de la Psicología tiene a disposición de las familias un servicio de atención telefónica para la población en general (91 700 79 88), otro para enfermos de Covid-19 (91 700 79 88) y un tercero para personal sanitario (91 700 79 90).

"Más de 15 días de confinamiento está pasando factura a muchas personas a nivel emocional y los mayores son un grupo al que tenemos que prestar especial atención", ha señalado Josep Alfonso, director general de la Fundación AXA.