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El Colegio de Mediadores de Castellón ha celebrado una jornada de la mano de Reale sobre 'Aprendiendo a gestionar nuestro estrés'. El curso fue impartido por el psicólogo, coach y formador, Josep Gendra i Hom.

Enseñó a los presentes a gestionar los 'momentos punta' que puede generar estrés en la actividad diaria o "estados mentales de sobre estimulación emocional". Ofreció una serie de herramientas para tener una adecuada regulación emocional con el fin de gestionar el estrés y distinguirlo de otros estados emocionales que pueden convertirse en patológicos como la angustia persistente, los ataques de ansiedad que no podemos controlar o el miedo que nos puede acabar paralizando en cualquier momento de nuestra vida laboral, añadió.

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