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07 de noviembre
11:41 2018
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Fundació Agrupació concluye sus jornadas escolares sobre hábitos saludables

A lo largo de 2018, Fundació Agrupació ha celebrado varias jornadas sobre hábitos saludables en diversos centros escolares de Cataluña. En concreto, en Girona, Sabadell, Vilafranca del Penedès, Granollers y Tarragona. Y todas ellas dirigidas a niños de entre 8 y 12 años, quienes han aprendido a llevar unos buenos hábitos de vida combinando tres aspectos: alimentación equilibrada, actividad física y buena higiene del sueño.

Para poner de relieve la importancia de la dieta, se enseñó a los estudiantes a preparar un almuerzo saludable. La actividad física se abordó mediante un circuito de equilibrio y psicomotriz con múltiples pruebas (cinta caminadora, pasarela, hula hoop, paracaídas, patines de tres ruedas o fitball) y, por último, se ofrecieron algunos consejos para tener una buena higiene del sueño, como no usar pantallas más tarde de las 21h, seguir un horario estable y evitar cenas copiosas.

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