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27 de septiembre
12:23 2018
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Las enfermedades cardíacas son la 1ª causa de mortalidad

iSalud,com, con motivo del Día Mundial del Corazón, recuerda que las enfermedades cardíacas son la primera causa de mortalidad pero que pueden prevenirse llevando una dieta sana y equilibrada, con un mayor consumo de frutas, verduras, pescado o legumbres, practicando ejercicio de forma regular, y eliminando el consumo de tabaco y alcohol. Según explican, en cada etapa de la vida se debe prestar atención a determinados aspectos: entre los 20 y los 30 años, a la presión arterial o al colesterol; entre los 30 y los 40, al estrés; entre los 40 y los 50, al peso, y, a partir de los 50, a la alimentación.

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