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29 de enero
12:47 2019
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2 de cada 10 españoles no realizan actividad física semanal

2 de cada 10 españoles no realizan los 150 minutos semanales de actividad física recomendados por la OMS.

Sanitas recomienda, en este sentido, que para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cáncer se sigan una serie de pautas para luchar contra el sedentarismo: crear una rutina deportiva; buscar el consejo de un entrenador físico; fijarse metas y seguir unos pasos durante nuestra práctica y combinar la actividad física con una alimentación adecuada.

 

 

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