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24 de mayo
08:45 2018
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Sanitas Mayores desarrollará talleres de costura para favorecer el envejecimiento activo

Las 46 residencias de Sanitas Mayores desarrollarán talleres de costura durante esta primavera. Se ha demostrado que la costura tiene tantos beneficios como la meditación, aumenta el autocontrol y la autoestima. Según Conchita García, doctora de la Dirección Asistencial de Sanitas Mayores, "son una excelente forma de relajarse, mejorar la autoestima, desarrollar la creatividad, la expresión de emociones, mejorar la psicomotricidad y fomentar las relaciones sociales".  En el caso de las personas mayores, favorece además el envejecimiento activo y ejercita capacidades físicas, cognitivas, emocionales y sociales ya que, según la doctora, "les ayuda a ocupar el tiempo libre y mezcla creatividad, paciencia, orden y movilidad, cualidades que se han de ejercitar para envejecer de forma activa".

Según Conchita García, "la costura aporta también beneficios similares a la meditación: "ambas actividades alivian la ansiedad y el estrés, potencian la salud mental, favorecen las capacidades cognitivas, aumentan el autocontrol, la confianza en sí mismo y la autoestima". Sobre esta última, la doctora aclara que "coser estimula la confianza en uno mismo y la sensación de ser capaz de hacer algo que, terminado, tiene un reconocimiento de otras personas". Con la costura se trabaja también la memoria. "Les ayuda a activar la memoria al ser una actividad que han desarrollado a lo largo de la vida, les puede evocar recuerdos del pasado gratificantes, activa la actividad mental y puede disminuir el riesgo de deterioro cognitivo", explica la doctora García. Además, la memoria táctil recoge información sobre el contacto que se genera con personas y objetos del entorno inmediato. "La aspereza, suavidad, rugosidad… y las asociaciones hechas con ellas como la seguridad, confort, placer o displacer fomentan esa memoria táctil", añade la especialista de Sanitas Mayores.

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